主治医が見つかる診療所
主治医が見つかる診療所血管が若返るお茶を秋津医師が紹介
主治医が見つかる診療所血管が若返ることができるということで秋津ドクターが簡単に作ることができるお茶を紹介してくれています。
さらに食べ物でもしっかりと若返ることができるというもの
若返ることができるを温度などを教えてくれるということで、試してみてはどうでしょう。
★若返るお茶を紹介優れる秋津ドクターが
秋津ドクター
10年以上飲んでいるということで注目しています。
ある果物の皮に非常に良い結果が出ると言うことで話題になっています。
それはタマネギの皮
ということで非常に血管若返ることができるということで注目されています。
味もそんなに美味がなくて飲みことができるので、美味しくは無いですがポリフェノール効果もあるので試してみるメリットになります。
★血管若返りのための野菜利用する
タマネギの皮の色が非常に良くて
ケルセチンことが言われています。ポリフェノールの1種で客席が豊富に含まれているということが言われています。
中身よりも皮の方が多い
作り方はとても簡単で
理子の皮500mlなべに入れて煎じることが良いです。
茶色の色が出ればそれで完成なります
冷蔵庫で保管をすることでタマネギ茶ができるということで注目です。
★色が濃いほうが
しっかりと煎じることが必要なりますので対策を
秋のタマネギの方が春のタマネギよりも色が濃いので非常に良いということがあります。うしっかりと太陽を浴びているのでお勧めです。
しっかりと色が出るのでポリフェノールも出るようになります。
天使の羽体操やると良い
脇をつけたまま横に繰り広げる
という動かすことが言い出
1日5回程度動かす
この動きをよくすることが大切になりますので、血管が丈夫にあります。
★血管若返りの鍛える部分を
握力を鍛える
握力を鍛えることで全身の筋肉を使う様になるので、非常に体を鍛えるためにできる良いなります。
カナダでも実証されているということで、握力と病気の関係を調査した結果非常に良い結果が出ということです。
5キロ定価でてん心臓や脳の病気が増えるということです。
握力の低下起こさないように毎日運動することがポイントですね。
運動としてグッパー体操をするということは筋肉を鍛えることができるので、力を入れて頑張ってやってみてはどうでしょう。
★糠床を使って漬物を作ろう
糠床を利用するというのも健康に良いということがあります。
血管を変わるためにも使ってを食べる事をやってみましょう。
野菜の漬物を食べて健康づくりをやってみましょう。
血管を抱えることができる良いなります。
乳酸発酵しているので、美味しい食べ物を食べることができて腸内環境を整えることができる良いなります。
山芋がとてもいいのでこれを良い結してみましょう。
漢方薬でも使われていますので山芋は体に非常に良いというのは昔から言われているということです。
★最後に
若返りの為に運動することは良いので握力を鍛えることがポイントになります。
剣道やることも握力をしっかり使うので、メリットとしてはありますね。
タマネギの皮を利用することも血管若返る働きなるので、しっかりと色をつかむで煎じて利用すると良いです。
