＜あさイチ＞顔のたるみしわ解消する方法を紹介してくれました
あさイチで顔のたるみを解消する方法を紹介してくれるということです。
表情筋を少しでも刺激して、たるみを解消することが必要になります。
最近ではますので生活をしているとどうしても表情筋だったのでしまうということで、注意が必要になります。
表情筋のトレーニングをすることがポイントになります。
★表情筋を鍛えるために
頬骨の下に指を軽く当てて力を入れてにっと笑う
この体操することで効果を期待することができます。
にぱにぱ体操
です。
しっかりと笑うということが大切です。
筋肉が 動いていることを感じることがポイントです。
これを2週間試してみるだけで、あがの周りの筋肉が引き締まることになるので印象が良くなります。
★側頭筋を鍛えることも
側頭筋動かすことが少なくなるので、顔のたるみを解消するためには鍛えることが必要になります。
これを解消するためにはガムなどを噛んで側頭筋きてることをやってみましょう。
普段の生活の中でガムを噛むというのは簡単にできるので効果を出すことができますよね。
表情筋を少しでも動かすことが今のコロナウィルスの中では大切になるので試してみてはどうでしょう。
★たるみを解消するメイク
マスクをすることでどうしても運動量が少なくなってしまうということで、顔のたるみを感じてしまうということが起こってしまいます。
★ほうれい線部分はちょこっとメイクで
鼻より少し明るめのコンシーラーほうれい線が1番深い部分
軽くたたくということがポイントになります。
★唇はオーバーリップ
鼻と唇の間の距離を縮める
これをしっかり取れることできれいに化粧することができる良いなります。
★眉毛についても
1直線に書くことで、メイクをすることが印象が良くなるので試してみましょう。
★姿勢も大切
姿勢も大切になるので、しっかりと運動することが必要になります。
肩甲骨のストレッチすることも大切になるので、姿勢を解消することができてなくてもきれいになります。
特に顎を上げるということも大切ですね。
掃除のときにも運動をしてみる
★最後に
マスクを使うことで息苦しくなってしまうので、化粧するのも面倒になってしまいます。
表情筋をあまり動かさなくなることで、顔の音頭をする傾向が少なくなりますから注意をすることが必要です。
特に顔の下半分がたるみを増やしてしまうということがあるので注意が必要ですね。
