あさイチ はちみつ
＜あさイチ＞はちみつは喉によくてダイエットアレルギー対策もできる
あさイチはちみつ付いて紹介されました。
自宅ハチミツを購入している人もいるかもしれませんが、ハチミツをうまく使うことができないでそのままにしている人も多いかもしれないですね。
はちみつの魅力を紹介してくれるということでカロリーについてアレルギー対策についてメリットがあるということで紹介されました。
ミツバチが集めてくれるはちみつなので、花の種類によっていろいろな栄養素が違ったり、効能効果なども違うということが言われています。
れんげはちみつなどが多いということが言われていますが、産地によって、国によっていろいろなはちみつあるので種類が多いというのも驚きます
★はちみつのカロリーについて
はちみつ
80％が甘味
20％は水分
ということになるので、なめてみるだけでも美味しく利用することができます。
この甘味は果糖なので吸収が遅いということで血糖値が急激に変わらないということがあります。
砂糖に比べるとカロリーは20％少なくなっています。
甘味が砂糖3倍程度
ということがあるので、太りにくいということがあります。
この効果を期待してダイエット対策をすることができるようになります。
ビタミンやミネラルアミノ酸食物酵素などがたくさん入っているので、利用してみるメリットというのは非常に高くなります。
はちみつでダイエットすることができるということで、睡眠をとる前に大さじ1杯程度とることではちみつダイエットすることができると注目されました。
★はちみつのアレルギーについて
1才未満新生児によくないです。
はちみつをとることでアレルギーを感じてしまうという人もいるようです。このような問題があるような人であれば、利用することはメリットはありませんので、すぐに使うのを中止することが必要なります。
食物アレルギーは本当に酷い状態になることがあるので、試してみて体調が悪くなるようであればすぐに注意をすることが必要です。
逆に
はちみつを使ってアレルギーの対策をすることができるということで利用している医師がいます。
けれどアトピー性皮膚炎などではちみつを利用することで効果をあげているー徳田もいるということで、注目をされています。
★はちみつの効能を効果について
はちみつを利用することで色々健康づくりをすることができます。
ダイエット効果をすることができる
肌の老化を予防する
ポリフェノールがあるので抗酸化作用
ウイルス対策できる
はちみつには190種類ぐらいの栄養素が含まれていると言われています。
ドクターのなかにはアレルギーに使っている人もいるということで、健康管理をすることが出来る等注目されています。
1日30グラム程度
この程度とることで健康管理をすることができるということです。
さらに
はちみつを利用することで咳に効果があるという注目されています。ミルクとはちみつを混ぜると効果もあるということで報告されています。
薬と比べてはちみつが良かったという報告もされていますので、風邪の為に使うメリットがでてきます。
★はちみつを利用して
はちみつを利用することではちみつレモンを作っている人が多いということが良いています。
はちみつレモンを利用して
風邪予防効果
リラックス効果
レモン適量
はちみつ適量
密封できる容器
これを準備して
2.皮ごと薄輪切り
3.種を取る
4.レモンを入れる
5.レモンが浸るまではちみつを入れる
6.1日程度置く
これだけで完成をするので、冷蔵庫に入れて美味しく利用することやってみましょう。
はちみつレモンをいつでも利用することができて、健康のためにもお肌の為にも良いので注目です。
★最後に
あさイチではちみつについていろいろ情報を紹介してくれるということで、メリットになります。
甘味も非常に美味しく使える
ビタミンミネラルも多い
アレルギー対策にも利用することができる
喉の痛みを解消することができる
このような働きあるので、体重が気になる人にも利用することができて、ダイエット対策をすることができます。
アレルギーの対策をすることもできるので、アレルギーで甘味を取るときに利用することで、安心して利用することができると注目です。
